Fibromialgia…Conoce de que se trata

Fibromialgia…Conoce de que se trata

¿Qué es?

Es un síndrome común en el cual una persona tiene dolor prolongado que se propaga por todo el cuerpo. El dolor casi siempre está relacionado con fatiga, problemas de sueño, dolores de cabeza, depresión y ansiedad. Las personas con fibromialgia también pueden tener sensibilidad en las articulaciones, los músculos, los tendones y otros tejidos blandos.

Causas

Se desconoce la causa de la fibromialgia, sin embargo existen algunas posibles desencadenantes:

  • Trauma físico o emocional.
  • Una respuesta anormal al dolor. (Áreas en el cerebro que controlan el dolor pueden reaccionar de manera diferente en las personas con fibromialgia).
  • Alteraciones del sueño.
  • Infección, como un virus, aunque no se ha identificado ninguno.
  • Acontecimientos estresantes o traumáticos, como accidentes automovilísticos.
  • Lesiones recurrentes
  • Malestares o dolencias
  • Ciertas enfermedades.

Síntomas

El principal síntoma es el dolor, puede ser leve o intenso. Las áreas del dolor se denominan puntos de sensibilidad, se encuentran en el tejido blando de la parte posterior del cuello, los hombros, la región lumbar, las espinillas, el tórax, las rodillas, las caderas y los codos. El dolor puede sentirse profundo y punzante, las articulaciones no se ven afectadas aunque pareciera que el dolor proviniera de ellas.

Normalmente las personas que la padecen tienen a despertar con dolor y rigidez en el cuerpo, esto varía según las personas, puede que para algunos el dolor disminuya en el día y empeore por la noche o viceversa. El dolor puede empeorar con la actividad, el clima húmedo o frío, la ansiedad y el estrés. La fatiga, el estado de ánimo deprimido y los problemas con el sueño se ven en casi todas las personas con fibromialgia. Muchas dicen que no pueden conciliar el sueño o permanecer dormidos y se sienten cansados cuando despiertan.

Otros síntomas de fibromialgia pueden ser:

  • Síndrome del intestino irritable (SII)
  • Problemas de memoria y concentración
  • Entumecimiento y hormigueo en manos y pies
  • Disminución de la capacidad para el ejercicio
  • Jaquecas o migrañas tensionales

¿Quién puede padecerla?

Los científicos estiman que la fibromialgia afecta a 5 millones de personas de 18 años de edad o mayores en los Estados Unidos. Entre el 80 y 90 por ciento de las personas a las que les diagnostican fibromialgia son mujeres. La fibromialgia es más común entre las mujeres de 20 a 50 años. Sin embargo, los hombres y los niños también pueden tener el trastorno. La mayorí­a de los casos se diagnostican a una edad madura. La fibromialgia se diagnostica más frecuentemente en individuos que padecen ciertas enfermedades como artritis reumatoide o espinal.

Es muy importante asistir con el médico para que se realicen los estudios necesarios si presenta:

  • Constantes problemas de sueño
  • Fátiga
  • Problemas de memoria o pensamiento

Tratamiento

El tratamiento puede abarcar:

  • Fisioterapia.
  • Ejercicio y un programa de acondicionamiento.
  • Métodos para aliviar el estrés, como masaje suave y técnicas de relajación.

Si estos métodos no funcionan, el médico puede recetar un antidepresivo o relajante muscular, el objetivo de estos medicamentos es mejorar el sueño y ayudar a tolerar mejor el dolor. El medicamento se debe usar junto con el ejercicio y la terapia conductista que es una parte importante del tratamiento, ya que le ayuda a aprender a:

  • Manejar pensamientos negativos.
  • Llevar un diario de su dolor y síntomas
  • Reconocer qué empeora los síntomas.
  • Buscar actividades agradables.
  • Establecer límites.

Los cuidados que puede tomar para sobrellevar la enfermedad son:

  • Consumir una alimentación equilibrada
  • Evitar la cafeína
  • Practicar buenas rutinas para dormir con el fin de mejorar la calidad del sueño
  • Hacer ejercicio de manera regular, comenzando con ejercicio de bajo nivel
  • Probar con tratamientos de acupresión y acupuntura