¿Sabias que…? DHA: Conocelo
¿Que es?
El DHA es un ácido graso esencial del tipo Omega-3 que aporta beneficios al funcionamiento y desarrollo del cerebro, especialmente en la gestación y en la nitidez. Se trata de un ácido graso perteneciente a la familia de los Omega 3 y es el mas abundante en el cerebro y en la retina. Ademas, mantiene en optimas condiciones al organismo y, según científicos de la Universidad de California, detiene el deterioro que causa el Alzheimer.
La principal fuente de DHA son las algas unicelulares (Crypthecodinium cohnii) las cuales crecen en los mares fríos y los peces que se alimentan de costas (anchoas, mero, salmón, atún y sardinas, entre otros). Las nueces y almendras contienen muy pequeñas cantidades de este ácido graso. También se puede encontrar en suplementos nutricionales.
El DHA es importante para la estructura saludable y la función del cerebro. Durante el desarrollo de un bebe, apoya no solo el desarrollo del cerebro pero el de los ojos y el sistema nervioso también. Y hay mas buenas noticias. Los estudios en bebes han demostrado que el DHA ayuda a apoyar la salud respiratoria y contribuye al desarrollo de un sistema inmune saludable.
Estudios clínicos demuestran que DHA ayuda a apoyar las habilidades del conocimiento, la agudeza visual y el desarrollo total del cerebro en los bebes.Debido a que el DHA es beneficioso tanto en el útero como después del nacimiento del bebe, este nutriente es encontrado en suplementos prenatales y formulas para bebe.
